Ashwagandha

Inhaltsverzeichnis Ashwagandha – allgemeines Ashwagandha, wissenschaftlich bekannt als Withania somnifera, ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es ist auch als indischer Ginseng oder Winterkirsche bekannt. Die Pflanze ist in Teilen Indiens, des Nahen Ostens und Afrikas beheimatet und ihre Wurzeln und Beeren werden medizinisch verwendet. Hier sind einige […]

Kreatin / Creatin

Inhaltsverzeichnis Kreatin / Creatin Kreatin, auch als Creatin geschrieben, ist eine organische Verbindung, die in den Muskelzellen des menschlichen Körpers vorkommt. Es spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, insbesondere während kurzfristiger, intensiver körperlicher Aktivität, wie beim Gewichtheben oder Sprinten. Kreatin wird hauptsächlich in den Muskelzellen aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin hergestellt. Es wird […]

Was kann Was ?

Was kann Was ? Was kann welches Supp ? Wir möchten kurz darauf hinweisen, dass dies hier keine vollständige Auflistung aller Supplements ist.Wir sind stets darum bemüht diese Liste und die Infos zu aktualisieren und zu erweitern, wenn Dir ein Supplement fehlt lass es uns gerne wissen und wir ergänzen es. Inhaltsverzeichnis Protein / Eiweiß […]

Basiswissen

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu dienen, die Ernährung zu ergänzen und bestimmte Nährstoffe bereitzustellen.